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« La relaxation au quotidien »
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1 séance
16 places disponibles

Venez vous initier à la relaxation et vous détendre dans le mouvement. Cette initiation vous permettra de prendre un temps pour vous afin de relâcher les tensions du quotidien. Vous aurez toutes les clés pour continuer votre journée en toute sérénité.

Cet atelier est proposé par
Laurence Mialaret
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Laurence Mialaret Présidente du Réseau National des Centres de Gestion du stress, Formatrice, Sophrologue , Praticienne en cohérence cardiaque. Atelier proposé par Aésio Mutuelle - Service Prévention et Promotion de la Santé.
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Les séances de l'atelier
Séance 1
La relaxation au quotidien
Mardi 09 Novembre 2021 à 10:00 2h00

Ce moment de découverte de la relaxation va vous permettre d’intégrer des outils qui détendent dans le mouvement.

Au programme :

  • Prendre conscience du besoin de se relaxer,
  • La relaxation comme outil de prévention santé,
  • Des outils simples à mettre en œuvre.
1 séance
16 places disponibles

Venez vous initier à la relaxation et vous détendre dans le mouvement. Cette initiation vous permettra de prendre un temps pour vous afin de relâcher les tensions du quotidien. Vous aurez toutes les clés pour continuer votre journée en toute sérénité.

Cet atelier est proposé par
Laurence Mialaret
Séance 1
La relaxation au quotidien
Mardi 09 Novembre 2021 à 10:00 2h00

Ce moment de découverte de la relaxation va vous permettre d’intégrer des outils qui détendent dans le mouvement.

Au programme :

  • Prendre conscience du besoin de se relaxer,
  • La relaxation comme outil de prévention santé,
  • Des outils simples à mettre en œuvre.