La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. L’atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.
Cycle de 5 séances de 1h30 à 2h.
En introduction de cette conférence, regardez cette vidéo de présentation https://www.youtube.com/watch?v=nUgdk_okwfE
Retrouvez toutes nos actualités et nos actions sur notre site internet www.atoutagealsace.fr
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. L’atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.
Cycle de 5 séances de 1h30 à 2h.
En introduction de cette conférence, regardez cette vidéo de présentation https://www.youtube.com/watch?v=nUgdk_okwfE
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