Informations
Lundi 08 juin
à
11h00
75 minutes
381
inscrits
Le bien-être en autonomie - séance 4
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ». Mais comment approcher et ressentir ce bien-être ? Comment trouver des moyens personnels pour remédier à un état de mal-être passager ou installé ? Comment activer ses propres solutions pour accueillir et pérenniser le bien-être dans sa vie ?
Ce cycle de 6 conférences d'1h vous aidera à trouver des réponses à ses questions.
Séance 4 : Techniques de relaxation - respiration - méditation - une détente disponible
Il existe aujourd’hui une pléthore de solutions et mêmes d’applications permettant de se détendre rapidement. Comment faire le tri ? Quelles techniques utiliser facilement et surtout efficacement pour faire redescendre une tension ? Comment dépasser ses préoccupations afin de dormir paisiblement et vivre sereinement ? Vous (ré)apprendrez ici à vous relâcher simplement.
Ce cycle de conférences est proposé en partenariat avec Malakoff Humanis.
Ce cycle de 6 conférences d'1h vous aidera à trouver des réponses à ses questions.
Séance 4 : Techniques de relaxation - respiration - méditation - une détente disponible
Il existe aujourd’hui une pléthore de solutions et mêmes d’applications permettant de se détendre rapidement. Comment faire le tri ? Quelles techniques utiliser facilement et surtout efficacement pour faire redescendre une tension ? Comment dépasser ses préoccupations afin de dormir paisiblement et vivre sereinement ? Vous (ré)apprendrez ici à vous relâcher simplement.
Ce cycle de conférences est proposé en partenariat avec Malakoff Humanis.
Présenté par
Alexandre Valensi, coach, formateur et conférencier pour l'ADAL.
En partenariat avec Malakoff Humanis
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ». Mais comment approcher et ressentir ce bien-être ? Comment trouver des moyens personnels pour remédier à un état de mal-être passager ou installé ? Comment activer ses propres solutions pour accueillir et pérenniser le bien-être dans sa vie ?
Ce cycle de 6 conférences d'1h vous aidera à trouver des réponses à ses questions.
Séance 4 : Techniques de relaxation - respiration - méditation - une détente disponible
Il existe aujourd’hui une pléthore de solutions et mêmes d’applications permettant de se détendre rapidement. Comment faire le tri ? Quelles techniques utiliser facilement et surtout efficacement pour faire redescendre une tension ? Comment dépasser ses préoccupations afin de dormir paisiblement et vivre sereinement ? Vous (ré)apprendrez ici à vous relâcher simplement.
Ce cycle de conférences est proposé en partenariat avec Malakoff Humanis.
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Séance 4 : Techniques de relaxation - respiration - méditation - une détente disponible
Il existe aujourd’hui une pléthore de solutions et mêmes d’applications permettant de se détendre rapidement. Comment faire le tri ? Quelles techniques utiliser facilement et surtout efficacement pour faire redescendre une tension ? Comment dépasser ses préoccupations afin de dormir paisiblement et vivre sereinement ? Vous (ré)apprendrez ici à vous relâcher simplement.
Ce cycle de conférences est proposé en partenariat avec Malakoff Humanis.
Présenté par
Alexandre Valensi, coach, formateur et conférencier pour l'ADAL.
En partenariat avec Malakoff Humanis