Découvrez notre nouvelle série d'ateliers en ligne spécialement conçue pour prévenir et soulager les douleurs physiques du quotidien ! À travers des sessions de yoga accessibles et ciblées, Tahnee Perrot-Ramirez, professeure de yoga, vous proposera des exercices pratiques et efficaces, adaptés à tous les niveaux.
Chaque atelier combinera renforcement musculaire et étirements spécifiques, permettant d'améliorer votre posture et votre bien-être au quotidien. Notre experte proposera une approche alliant expertise physiologique et pratiques de yoga modernes, offrant des solutions concrètes pour une meilleure santé.
Au programme :
- 3 sessions thématiques : 1) Cervicales & dos, 2) Épaules et poignets, et 3) Psoas et posture globale
- Exercices réalisables directement depuis votre domicile sur chaise ou à l'aide d'un tapis de sport / de yoga
- Conseils personnalisés en fin de session pour une mise en pratique à la maison en toute autonomie
Yogathérapeute et formatrice en gestion de la santé au travail
Tahnee est professeure de yoga depuis 2019 ainsi que yogathérapeute. Elle accompagne en particulier les personnes en parcours de soins et les professionnels grâce aux outils psychocorporels offerts par le yoga avec une approche scientifique et précise d'un point de vue anatomique.
Découvrez notre nouvelle série d'ateliers en ligne spécialement conçue pour prévenir et soulager les douleurs physiques du quotidien ! À travers des sessions de yoga accessibles et ciblées, Tahnee Perrot-Ramirez, professeure de yoga, vous proposera des exercices pratiques et efficaces, adaptés à tous les niveaux.
Chaque atelier combinera renforcement musculaire et étirements spécifiques, permettant d'améliorer votre posture et votre bien-être au quotidien. Notre experte proposera une approche alliant expertise physiologique et pratiques de yoga modernes, offrant des solutions concrètes pour une meilleure santé.
Au programme :
- 3 sessions thématiques : 1) Cervicales & dos, 2) Épaules et poignets, et 3) Psoas et posture globale
- Exercices réalisables directement depuis votre domicile sur chaise ou à l'aide d'un tapis de sport / de yoga
- Conseils personnalisés en fin de session pour une mise en pratique à la maison en toute autonomie
Yogathérapeute et formatrice en gestion de la santé au travail
Tahnee est professeure de yoga depuis 2019 ainsi que yogathérapeute. Elle accompagne en particulier les personnes en parcours de soins et les professionnels grâce aux outils psychocorporels offerts par le yoga avec une approche scientifique et précise d'un point de vue anatomique.