Nous savons tous que notre alimentation impacte notre santé générale : médias, réseaux sociaux, magazines, notre voisine… tout le monde nous le rappelle sans cesse !

« Ne mange pas trop de bonbons ! » est un classique lorsqu’on parle de santé dentaire : le sucre, qui semble d’ailleurs être devenu ces dernières années « l’ennemi numéro 1 » de notre santé, est connu comme la cause des problèmes dentaires depuis toujours…

Alors doit-on arrêter de consommer du sucre pour avoir des dents en bonne santé ? Mais de quel(s) sucre(s) parle-t-on ? Quels aliments éviter ou privilégier ? A quelle fréquence ? A quel moment de la journée ? Dans quel ordre ?... Quelle boisson(s) ? …

Ce que nous mangeons et buvons impacte forcément nos dents car le contact est direct dans la bouche ! Mais au-delà de ce contact, de quels aliments et nutriments notre organisme a-t-il besoin pour avoir des dents en bonne santé ?...

Alors quoi manger pour croquer la vie à pleines dents ?