Comment le mal de dos arrive-t-il insidieusement dans nos vies de Sapiens modernes ? Pourquoi parle-t-on de mal du siècle et pourquoi nous sommes presque tous touchés ? Pourquoi le travail assis et les écrans favorisent cette tendance et encouragent le mal de dos ?
Autant de questions auxquelles Guillaume Canesson, préparateur physique, répondra durant cette conférence. Il vous donnera des conseils pratiques pour prévenir et limiter les douleurs et vous partagera un programme de routines et exercices à mettre en place au bureau ou à la maison.
Préparateur physique
Comment le mal de dos arrive-t-il insidieusement dans nos vies de Sapiens modernes ? Pourquoi parle-t-on de mal du siècle et pourquoi nous sommes presque tous touchés ? Pourquoi le travail assis et les écrans favorisent cette tendance et encouragent le mal de dos ?
Autant de questions auxquelles Guillaume Canesson, préparateur physique, répondra durant cette conférence. Il vous donnera des conseils pratiques pour prévenir et limiter les douleurs et vous partagera un programme de routines et exercices à mettre en place au bureau ou à la maison.
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