La sophrologie est une méthode qui permet de relâcher les tensions musculaires au niveau corporel, émotionnel ou de l'ordre des pensées. Par effet de conséquence cela permet de relâcher également les tensions mentales. Et de trouver ou retrouver un bien être intérieur.
Une situation ne peut pas changer par contre, votre regard et votre perception, eux, peuvent changer, se modifier et vous pouvez vivre plus sereinement votre situation.
La séance proposée vous permettra d'être à l'écoute de vous-même, de vous mettre en contact avec vos ressentis, vos émotions et surtout votre respiration.
Tout est mouvement...
L'essentiel c'est VOUS et la sophrologie vous permettra de vous apporter les outils nécessaires pour Être qui vous êtes... !!
Ingénieur de formation, j'ai exercé différentes fonctions de responsabilité en entreprise. Après un parcours thérapeutique de plus de 25 ans, j'ai décidé progressivement d'orienter ma carrière professionnelle vers l'accompagnement des personnes, afin de les aider à trouver des outils concrets et efficaces, dans le champ du bien-être, de la gestion du stress et de la santé mentale. Depuis 12 ans, je coordonne aussi l'étude scientifique nationale, FOVEA (Flexibilité, Ouverture, basé sur la méthode Vittoz, pour renforcer l'Expérience Attentive), pour valider scientifiquement les pratiques Vittoz en groupe, en collaboration avec Rebecca Shankland, professeur de psychologie à l'Université Lyon 2, et avec notamment Christophe André (médecin-psychiatre, écrivain) et Jean-Philippe Lachaux (directeur INSERM de Lyon) dans le comité scientifique de suivi.
La sophrologie est une méthode qui permet de relâcher les tensions musculaires au niveau corporel, émotionnel ou de l'ordre des pensées. Par effet de conséquence cela permet de relâcher également les tensions mentales. Et de trouver ou retrouver un bien être intérieur.
Une situation ne peut pas changer par contre, votre regard et votre perception, eux, peuvent changer, se modifier et vous pouvez vivre plus sereinement votre situation.
La séance proposée vous permettra d'être à l'écoute de vous-même, de vous mettre en contact avec vos ressentis, vos émotions et surtout votre respiration.
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Ingénieur de formation, j'ai exercé différentes fonctions de responsabilité en entreprise. Après un parcours thérapeutique de plus de 25 ans, j'ai décidé progressivement d'orienter ma carrière professionnelle vers l'accompagnement des personnes, afin de les aider à trouver des outils concrets et efficaces, dans le champ du bien-être, de la gestion du stress et de la santé mentale. Depuis 12 ans, je coordonne aussi l'étude scientifique nationale, FOVEA (Flexibilité, Ouverture, basé sur la méthode Vittoz, pour renforcer l'Expérience Attentive), pour valider scientifiquement les pratiques Vittoz en groupe, en collaboration avec Rebecca Shankland, professeur de psychologie à l'Université Lyon 2, et avec notamment Christophe André (médecin-psychiatre, écrivain) et Jean-Philippe Lachaux (directeur INSERM de Lyon) dans le comité scientifique de suivi.