Dans cette conférence, nous aborderons le thème de la dépendance chez les personnes âgées en explorant ses causes, ses impacts, les moyens de la prévenir.

Nous verrons ensuite comment le vieillissement peut affecter l’autonomie des personnes et comment cela touche les seniors, mais aussi leur entourage et leurs aidants.

Nous verrons comment la sophrologie peux être un outil de renforcement de la confiance, mais aussi un outil de gestions des émotions.

Nous terminerons par une courte séance de sophrologie qui permettra de découvrir des techniques simples renforçant l’autonomie

Cette conférence vise à offrir une vision positive et proactive sur la dépendance en soulignant le rôle des pratiques de bien-être pour mieux vivre le vieillissement.