Du matin au soir, nous sommes traversés par des pensées qui tournent en boucle et peuvent nous gâcher l'existence en entravant nos joies et nos moments heureux.
Au cours de cette conférence, je vous expliquerai le mécanisme de nos ruminations et je vous donnerai des clés pour savoir les identifier et y faire face.
Nous ferons des pratiques pour vous autoriser à laisser vos ruminations à distance et de mieux profiter de l'instant présent.
Vous repartirez avec des outils qui vous permettront de vous débarrasser dans votre quotidien de ce qui pollue votre esprit.
Certification par Yoga-Alliance dans la gestion du stress avec la méthode yoga-sophro.
Animatrice certifiée du Yoga du rire par l’Institut Français et International du Yoga du Rire et du Rire Santé.
Du matin au soir, nous sommes traversés par des pensées qui tournent en boucle et peuvent nous gâcher l'existence en entravant nos joies et nos moments heureux.
Au cours de cette conférence, je vous expliquerai le mécanisme de nos ruminations et je vous donnerai des clés pour savoir les identifier et y faire face.
Nous ferons des pratiques pour vous autoriser à laisser vos ruminations à distance et de mieux profiter de l'instant présent.
Vous repartirez avec des outils qui vous permettront de vous débarrasser dans votre quotidien de ce qui pollue votre esprit.
Certification par Yoga-Alliance dans la gestion du stress avec la méthode yoga-sophro.
Animatrice certifiée du Yoga du rire par l’Institut Français et International du Yoga du Rire et du Rire Santé.