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Lundi 27 janvier
à
15h00
75 minutes
Complet
inscrits
5 exercices pour évaluer sa forme physique après 60 ans
Ca va ? La forme ? Combien de fois avons nous posé la question et répondu mécaniquement en retour "oui, très bien". Mais avez-vous vraiment la forme ? Voulez-vous évaluer sérieusement votre tonus physique ? Si c'est le cas, cette conférence est faite pour vous !
Vous découvrirez notamment qu'il est possible de réaliser facilement 5 exercices chez soi et de comptabiliser les résultats pour évaluer son niveau de forme. Résistance musculaire des jambes ou des bras, test d’équilibre et de souplesse du tronc, et d'endurance, votre condition physique n'échappera pas au contrôle :).
Inscrivez-vous à cette conférence, découvrez ce protocole simple d'auto-évaluation développé par Eté Indien, et posez vos questions sur la forme physique en général à Benjamin Braquet.
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Présenté par
Benjamin Braquet de Été Indien
Eté Indien est le 1er éditeur de programme d'exercices physiques en vidéo pour les hommes et les femmes seniors (gym douce, stretching, renforcement musculaire ...)
Financé par
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Lundi 27 janvier
à
15h00
1h15
Complet
inscrits
Financé par
Ca va ? La forme ? Combien de fois avons nous posé la question et répondu mécaniquement en retour "oui, très bien". Mais avez-vous vraiment la forme ? Voulez-vous évaluer sérieusement votre tonus physique ? Si c'est le cas, cette conférence est faite pour vous !
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Présenté par
Benjamin Braquet de Été Indien
Eté Indien est le 1er éditeur de programme d'exercices physiques en vidéo pour les hommes et les femmes seniors (gym douce, stretching, renforcement musculaire ...)