sommeil
« Sommeil »
3 séances
3 places disponibles

Animée par Caroline, sophrologue, cet atelier se déroule en 3 séances d’1h. Vous découvrirez les mécanismes du sommeil, les attitudes qui favorisent un sommeil de qualité et quelques exercices de sophrologie pour mieux dormir.

Cet atelier est proposé par
Caroline Mayaudon Sophrologue
MAYAUDON, Caroline, Sophrologue, formation certifiée RNCP
Les séances de l'atelier
Séance 2
Limiter l’influence du stress sur le sommeil
3 séances
3 places disponibles

Animée par Caroline, sophrologue, cet atelier se déroule en 3 séances d’1h. Vous découvrirez les mécanismes du sommeil, les attitudes qui favorisent un sommeil de qualité et quelques exercices de sophrologie pour mieux dormir.

Cet atelier est proposé par
Caroline Mayaudon Sophrologue