Animée par Caroline, sophrologue, cet atelier se déroule en 3 séances d’1h. Vous découvrirez les mécanismes du sommeil, les attitudes qui favorisent un sommeil de qualité et quelques exercices de sophrologie pour mieux dormir.
Animée par Caroline, sophrologue, cet atelier se déroule en 3 séances d’1h. Vous découvrirez les mécanismes du sommeil, les attitudes qui favorisent un sommeil de qualité et quelques exercices de sophrologie pour mieux dormir.