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Atelier Mémoire
Présenté par : une neuropsychologue spécialiste de la mémoire
Forte de ses connaissances et de son sens pédagogique, cette spécialiste de la mémoire saura vous transmettre son savoir dans des séances conviviales et ludiques.
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Nombre de séances : 6
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Détails

Cet atelier vous permettra en plusieurs séances en visioconférence de comprendre comment fonctionne votre mémoire, de vous entraîner avec des jeux et exercices spécifiques, et de vous donner les astuces pour l'entretenir au quotidien.

Cet atelier vous est proposé grâce au soutien du PRIF (Prévention Retraite Île-de-France), un acteur incontournable de la prévention en Ile de France. Si cet atelier numérique vous plait, vous pouvez également participer aux ateliers du PRIF en présentiel près de chez vous : plus d'infos en cliquant içi.

Séances
1/6 - Connaître sa mémoire et son évolution au cours de la vie
1/6 - Connaître sa mémoire et son évolution au cours de la vie
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Activité en groupe de 60 minutes - Une séance d'introduction et de présentation de l'atelier, avec une explication de la façon dont nous considérons notre propre mémoire.
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2/6 - Le processus de mémorisation
2/6 - Le processus de mémorisation
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Au travers d’exercices présentés de manière ludique, cette séance de 60 minutes vous informera sur la façon dont nous retenons les informations, les évènements, les personnes.

Pour accompagner votre séance, regardez cette vidéo interactive intitulée Les souvenirs comment ça marche ? en cliquant sur l’image ci-contre.
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3/6 - Les différentes mémoires : les mémoires à court terme
3/6 - Les différentes mémoires : les mémoires à court terme
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Nous avons plusieurs mémoires, et cette séance vous présentera les mémoires à court terme, celles qui nous permettent de retenir des informations pour les traiter rapidement. Connaitre et comprendre la mémoire à court terme vous sera utile et pourra vous permettre de diminuer les oublis du quotidien.

Pour accompagner votre séance, regardez cette vidéo interactive intitulée Nos différentes mémoires en cliquant sur l’image ci-contre.
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4/6 - Les différentes mémoires – Les mémoires à long terme
4/6 - Les différentes mémoires – Les mémoires à long terme
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Nous avons plusieurs types de mémoire. Les mémoires à long terme sont celles qui nous permettent de nous souvenirs de nos évènements personnels, des mots, des savoirs faire. Découvrez les au cours de cette séance.
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5/6 - Le fonctionnement de la mémoire
5/6 - Le fonctionnement de la mémoire
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Sur la base de ce que vous avez découvert et compris sur les séances précédentes, nous reviendrons sur cette séance sur le fonctionnement de la mémoire. Connaitre la façon dont notre mémoire se construit et fonctionne, est une étape indispensable pour mieux la préserver et l'entretenir.
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6/6 - Environnement et mémoire
6/6 - Environnement et mémoire
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Cette dernière séance conclura l'atelier mémoire et vous permettra de consolider vos nouvelles connaissances. Parce que vous connaitrez mieux votre mémoire, vous gagnerez en confiance pour mieux l'utiliser et la faire travailler. Vous découvrirez également que votre environnement ou votre santé sont des éléments importants qui vont contribuer au bon entretien de votre mémoire.
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