On aurait tort de penser que l’âge de la retraite est l’âge de la sérénité. En effet, malgré l’arrêt de l’activité professionnelle d’autres événements deviennent sources d’inquiétude et de stress pour les seniors : changement de style de vie, « perte » d’un statut lié à l’activité professionnelle, problèmes de santé, perte de mobilité physique etc.
Une conférence pour mieux repérer les signes et symptômes du stress, pour s'approprier des techniques de relaxation et connaitre les exercices à réaliser chez soi au quotidien.
Présenté par
Sandrine Moreau
Sandrine Moreau est sophrologue certifiée aux techniques de Sophrologie Caycédienne et également praticienne EFT. Elle est sophrologue agréée « sophrologue sommeil ». Sandrine Moreau intervient également en entreprise dans le cadre de la politique de prévention des risques psychosociaux et plus globalement au niveau de l’amélioration de la performance par un mieux-être au travail.