Les ateliers Cap Bien-être à distance, à travers 3 séances d’1h30, ont pour objectif de vous permettre de gérer au mieux votre stress et vos émotions au quotidien.
« Pour assurer la continuité du parcours, merci de vous inscrire à l’ensemble des séances de l’atelier, dans la mesure du possible. »
La Mutualité Sociale Agricole (MSA) assure la couverture sociale de l’ensemble de la population agricole et des ayants droit. C’est le deuxième régime de protection sociale en France. Forte de son expérience en tant qu’acteur agissant sur les territoires pour préserver la santé des populations rurales, la MSA propose une nouvelle offre d’ateliers de prévention santé en ligne destinés aux seniors.
Ce module initial vous permettra de tester votre connexion à la plateforme HappyVisio et de découvrir les fonctionnalités de la classe virtuelle avant de débuter l’atelier.
Cette première séance vous permettra d’identifier vos sources de stress et d’apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.
Lors de cette deuxième séance, recueillez vos moments de bien-être et apprenez à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.
Cette troisième et dernière séance permettra de capitaliser sur vos acquis et de prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur votre santé à travers des techniques visant à conserver de bonnes relations avec les autres malgré les aléas de la vie.
Les ateliers Cap Bien-être à distance, à travers 3 séances d’1h30, ont pour objectif de vous permettre de gérer au mieux votre stress et vos émotions au quotidien.
« Pour assurer la continuité du parcours, merci de vous inscrire à l’ensemble des séances de l’atelier, dans la mesure du possible. »
Ce module initial vous permettra de tester votre connexion à la plateforme HappyVisio et de découvrir les fonctionnalités de la classe virtuelle avant de débuter l’atelier.
Cette première séance vous permettra d’identifier vos sources de stress et d’apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.
Lors de cette deuxième séance, recueillez vos moments de bien-être et apprenez à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.
Cette troisième et dernière séance permettra de capitaliser sur vos acquis et de prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur votre santé à travers des techniques visant à conserver de bonnes relations avec les autres malgré les aléas de la vie.