Bien dormir quel que soit son âge
Présenté par : Sandrine Moreau
Sandrine Moreau est sophrologue certifiée aux techniques de Sophrologie Caycédienne et également praticienne EFT. Elle est sophrologue agréée « sophrologue sommeil ». Sandrine Moreau intervient également en entreprise dans le cadre de la politique de prévention des risques psychosociaux et plus globalement au niveau de l’amélioration de la performance par un mieux-être au travail.
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Détails

Qui n'a jamais connu des moments longs d'endormissement ou des nuits chaotiques suite à des cauchemars ? Est-ce que faire une sieste d'une heure est conseillé ? Pourquoi est-ce qu'on dort moins longtemps à 60 ans qu'à 20 ans ?
Comprendre son sommeil et connaître l'incidence du repos sur son métabolisme est essentiel pour son bien-être.

Au cours de cette conférence, Sandrine Moreau vous donnera les éléments nécessaires à une bonne compréhension du sujet.
Cette conférence est également l'occasion de présenter l'atelier sommeil qui est accessible sur le site en 4 séances.

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Les conférences sont interactives. Animées en direct, vous pouvez réagir et poser vos questions au conférencier. Les sujets proposés pour les conférences sont variés pour répondre aux interrogations de la plupart des utilisateurs.
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