La Méthode Vittoz est une approche psychocorporelle qui développe l'attention dans l'instant présent et permet d'apprendre à accueillir les pensées, les émotions et les sensations qui nous traversent à chaque instant.
Avec le Vittoz, on ne cherche pas uniquement à ressentir des émotions dites positives, mais à développer une relation positive à nos émotions.
Car les études scientifiques ont montré que c'est la capacité à nous ouvrir à un plus large panel d'émotions, à travers la flexibilité émotionnelle, en apprenant à sentir dans son corps nos émotions, à demeurer et consentir à vivre telle émotion même difficile dans l'ici et maintenant, qui apporte l'état de bien-être et la santé durable.
Ingénieur de formation, j'ai exercé différentes fonctions de responsabilité en entreprise. Après un parcours thérapeutique de plus de 25 ans, j'ai décidé progressivement d'orienter ma carrière professionnelle vers l'accompagnement des personnes, afin de les aider à trouver des outils concrets et efficaces, dans le champ du bien-être, de la gestion du stress et de la santé mentale.
Depuis 12 ans, je coordonne aussi l'étude scientifique nationale, FOVEA (Flexibilité, Ouverture, basé sur la méthode Vittoz, pour renforcer l'Expérience Attentive), pour valider scientifiquement les pratiques Vittoz en groupe, en collaboration avec Rebecca Shankland, professeur de psychologie à l'Université Lyon 2, et avec notamment Christophe André (médecin-psychiatre, écrivain) et Jean-Philippe Lachaux (directeur INSERM de Lyon) dans le comité scientifique de suivi.
La Méthode Vittoz est une approche psychocorporelle qui développe l'attention dans l'instant présent et permet d'apprendre à accueillir les pensées, les émotions et les sensations qui nous traversent à chaque instant.
Avec le Vittoz, on ne cherche pas uniquement à ressentir des émotions dites positives, mais à développer une relation positive à nos émotions.
Car les études scientifiques ont montré que c'est la capacité à nous ouvrir à un plus large panel d'émotions, à travers la flexibilité émotionnelle, en apprenant à sentir dans son corps nos émotions, à demeurer et consentir à vivre telle émotion même difficile dans l'ici et maintenant, qui apporte l'état de bien-être et la santé durable.
Ingénieur de formation, j'ai exercé différentes fonctions de responsabilité en entreprise. Après un parcours thérapeutique de plus de 25 ans, j'ai décidé progressivement d'orienter ma carrière professionnelle vers l'accompagnement des personnes, afin de les aider à trouver des outils concrets et efficaces, dans le champ du bien-être, de la gestion du stress et de la santé mentale.
Depuis 12 ans, je coordonne aussi l'étude scientifique nationale, FOVEA (Flexibilité, Ouverture, basé sur la méthode Vittoz, pour renforcer l'Expérience Attentive), pour valider scientifiquement les pratiques Vittoz en groupe, en collaboration avec Rebecca Shankland, professeur de psychologie à l'Université Lyon 2, et avec notamment Christophe André (médecin-psychiatre, écrivain) et Jean-Philippe Lachaux (directeur INSERM de Lyon) dans le comité scientifique de suivi.